來華云瑜珈教室已有四-五年,心裡有許許多多的感觸。記得在九十二年十一月的某個日子裡,心中鼓起勇氣來到教室詢問課程內容及費用,並跟老師說我的狀況,因背部(膏肓穴)曾在睡覺中痛到醒來,所以偶而要到中醫診所請人幫我熱敷按壓以減輕疼痛,華云老師聽了我的話之後,並立刻告訴我一句話,而那句話一直到現在還深深的烙印在我心坎裡,而我也常常這樣地告訴我週遭的朋友,就是『你可以自己動動筋骨就自己來,自己來幫忙自己,何必要讓人來幫你呢?這樣子的效果,會根深蒂固較長久根本的嗎!』我是一個觀念保守的人,總認為瑜珈是貴婦型的休閒運動,但因為老師的一番話,讓我馬上報名試上一堂課,上完這堂課,感覺真棒!因我很不容易流汗,竟神奇式地排出汗來,當下就決定買了半年的瑜珈課,並告訴自己這是送給自己的生日禮物。
其實我還有一個特質,就是我有時會有一種莫名的焦慮,萬一若真的事情發生,這樣的焦慮會更加嚴重。自從學了瑜珈後,不僅讓我的焦慮減輕,也學會了游泳(蛙式和自由式),因我選用了適合自己的呼吸節奏,再加上上瑜珈課的那種放鬆心情,才得以學會的。真是感恩啊!
華云瑜家教室裡有很多位老師,老師們上課都很用心地指導,隨時糾正你的姿勢,只要你認真學習,
將會接觸到每位老師的精華所在,而且老師也會一直叮嚀你,
衷心地期望在未來的瑜珈課裡,能更上一層樓,也會有更多更多不同的感觸。 學生 蔡美莉 2008-12-05 |
『盡自己的能力範圍即可,自己跟自己比較,不要跟別人比較,因為每個人的柔軟度不同,練習時間的早晚不同,也會有不同的呈現,然而每次只要進步一點點,時間一久,它便屬於你的,別人也搶不走的』”JUST
DO IT! ”因為有老師再三地提醒,這種無壓力的學習,我好喜歡。趁著年輕時多存一些老骨本,老了才更有體力,唯有充沛的體力,才能應付每日繁重的工作。