2007年的春節過後,帶著前凸後翹(肚子凸出臀部肥翹)的身材,終於走進N次過其門而不入的士林華云瑜珈教室報名上課。 第一堂課過後,整整肌肉酸痛了一週才上第二堂課,每次進教室前心裏都很掙扎,即使如此,仍然維持著每週三堂課的頻率,乖乖的報到 ,因為我還挺享受上完課後放鬆的感覺。 尚未報名前一直煩惱著: 2.瑜珈的動作好像很難,應該做不到吧? 放心吧,又不是修羅道場,老師們都會注意每個學員身 體狀況的不同而作調整,不會輕易的做危險的動作,任誰都不願見到造成運動傷害。以我為例,因為肉多空間少,很多動作一次到不了位,至今仍在慢慢進步中呢。 3.瑜珈老師看到我這麼糟糕的學生大概會很嚴厲吧?
探索自己身體的柔軟度,鬆開自己緊縮的筋骨給它多一點空間,適當的玩弄自己的身軀其實很有趣的。 來吧! 來玩吧! 來一起快樂的玩瑜珈吧! 學生 陳淑霞(Senga C.) |
我從剛開始練瑜珈時的猶疑,經常在要不要來上課之間掙扎,到現在則是一定來的執著,
其實練瑜珈很快樂的!生活越沉悶,就越要自己找樂子,一次又一次把自己從鬱悶的泥沼中拉出來,等別人救不如自己來。不用猶豫自己一個人沒有伴,只要你進來教室就有快樂練瑜珈的夥伴。