猶記得六年前吧！當時我面臨工作、心情、健康三方面的嚴峻挑戰，老闆的冷言冷語，差別待遇，加上忙碌無停歇的工作，令我心情盪到谷底。

恰巧某一天，我在士林捷運站出口85度C門口，遇到華云老師在發宣傳，她身上充滿了青春與活力，令我看到她就有一份欣喜愉悅的感覺。

就這樣我報名了瑜珈課程，在這段不算短的時間裡，我和華云老師成了朋友，發現難得的是，她不但是一位身體健康的引導者，也是一位善體人意，懂得傾聽的人。在得知我的困境後。她鼓勵我要敢於跟上司溝通，千萬不要被他人的惡意擊垮。從前她也有過失敗的打擊經驗，但是她勇於重新來過，找到自己想要走的道路，我很訝異在她溫柔體貼的外表下，竟存在著頑強的意志力與堅定的鬥志，我想是我需要學習的。

遇到了華云老師應該算是遇到生命中的貴人吧！如今的我，不但瘦了5公斤(從前看不到腰身現在腰身已經若影若現了)，學習瑜珈的好處當然不止於此！我同時也調整到心情，從消沉轉變成，可以沉靜樂觀的，看待身邊發生的大小事，心念也變得更加明亮了。

少了胡思亂想，專注於身體四肢的彎曲轉動，才發現我學會的不只是讓自己更加注意身體的反應與健康，還可以磨練意志力，從自己的弱點與不足出發，克服了學習瑜珈最難的環節之後，更懂得肯定自己，也更加有自信了。

以上是我的瑜珈體驗

願與您一同分享

學員栗子