華云瑜伽學員-林靜怡小姐

瑜伽這個運動,對它的認知一開始是由電視的報導,只覺的它似乎很神奇,還會治病,始終抱著半信半疑的態度,直到一次經由朋友的介紹認識了一位因練瑜伽而把癌症醫好的朋友,或許,沒有親眼看到親耳聽到,都無法相信,也因如此,讓我有一股力量想去了解這個神奇的運動。

而我本來就是個有運動習慣的人,一方面想要擁有好身材一方面也是成了習慣,一直以來我都有游泳的習慣,雖然,游泳是個全身都會運動到且較無運動傷害的運動,可是,就是沒有辦法享受流汗的快感,我不是沒有想過跑步或跳韻律舞,但一個是會讓女生產生害怕的肌肉,另一項卻是因為我時常同手同腳無法跟上韻律老師的節奏,還有很重要的一點,我每天在公司己經記了太多的東西,去運動無非就是要放鬆自己,想到還要記老師的口令轉來轉去,於是我都放棄了;雖然,一關始我也很懷疑瑜伽,可以讓我流汗嗎?後來,在弟弟的女朋友的親身體驗推薦下,我參加了華云老師的瑜伽教室,我永遠都無法忘記,我上完第一堂的感覺,天啊,七十分鐘的課程,才幾個簡單的動作,怎麼有辦法讓我全身溼透了,上完了課,全身放鬆的躺在瑜伽墊上,這種感覺真的好棒喔﹗沒有氣喘如牛,可是,臉是紅通通的、身體是暖暖的、整個人好像都輕鬆 了起來,躺在瑜伽墊上,全身如同老師所言的一樣,都快要陷入地板且有種將睡欲睡的感覺,就這樣的第一次體驗,讓我喜歡上了它;從開始上課的第一分鐘開始,我把我自己不管是身體還是想法完全交給了瑜伽,那整整的七十分鐘,不去想今天的快樂與否,只有想著這七十分鐘我只想聽聽我的身體它想對我的話,在老師用心經營舒適優雅的教室內,聽著愉悅的音樂,雖然,在上課過程中,會因身體的某個部位的不舒服,必須直接去面對它,靠自己的努力去征服它,但我只告訴我自己,身體是我自己的,相信自己下一次一定會比這一次輕鬆,因這份成果是騙不了自己的;還有,我一直以來都有腳部血液循環不好的情況,常常就算只坐在辦公室裡,腳也都會腫,可是,我怎麼沒想到這樣的情況竟改善了,或許,當你無所求的情況下且沒有壓力的情況下,總會讓你收獲的更多,不是嗎?

其實,這樣的感受,我不知你能體會多少,因唯有親身體驗,你才能完完全的了解吧;而瑜伽這個運動,在媒體的報導下,相信許多人對它漸漸的了解,也或許你也想進入這個瑜伽的世界,卻不知該開啟那一扇門而踏進去,就如同當初的我一樣,但我真的很幸運,因我碰到了對瑜伽如此用心且執著的華云的老師,今天我想對所有想進入這個神奇的瑜伽世界的人說,今天你相信我,明天你會相信你自己的。

樺笙公司 秘書林靜怡